Dayenne Bos

Hormonale klachten ontstaan vaak niet alleen door hormonen zelf. Stress, darmgezondheid, bloedsuiker, voedingstekorten en laaggradige ontstekingen kunnen allemaal invloed hebben op je cyclus, energie en vruchtbaarheid. In deze blog ontdek je waarom hormoonbalans begint bij de basis en hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen.

Voel je je vaak moe, prikkelbaar of uit balans, terwijl onderzoeken geen duidelijke oorzaak laten zien? Laaggradige ontstekingen kunnen een verborgen rol spelen bij klachten zoals vermoeidheid, PMS, stemmingswisselingen, een laag libido en verminderde vruchtbaarheid. In deze blog lees je wat laaggradige ontstekingen zijn, hoe stress en leefstijl hierop van invloed zijn en wat je kunt doen om je lichaam te ondersteunen.

Chronische stress heeft invloed op veel meer dan alleen je mentale welzijn. Het kan leiden tot verstoringen in cortisol, insuline en leptine — drie hormonen die een belangrijke rol spelen bij energie, bloedsuiker, verzadiging en gewicht. In deze blog ontdek je hoe deze hormonen samenwerken en waarom stress een grote impact kan hebben op je gezondheid.